全民健身,这些标准带来的改变你感受到了吗

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广场舞、太极拳、健身操……全民健身在队伍日益庞大的同时，也迈入了以标准化引领高质量发展的时代。日前，国家体育总局会同国家发展改革委、财政部、国家卫生健康委、应急管理部印发《全民健身基本公共服务标准（年版）》。

对于励志打造世界卓越城市的上海来说，很早就开始布局全民健身公共服务标准化工作，努力让每一位市民都能感受到城市精细化管理的细节。

让硬件更标准

年，上海发布《各类社区公共体育健身设施建设标准与经费扶持办法》，明确了各类社区公共体育健身设施的建设标准，包括选址设计、安全防护、导向标识等，要求场地和室内外健身器材必须采用符合标准的环保材料。

根据GB-《室外健身器材的安全通用要求》，室外健身器材应符合人体运动学规律，并应具有安全性、可操作性、舒适性和适应性。

GB-对使用者自由空间的规定

GB-对常用缓冲材料的厚度和相应临界跌落高度的规定

器材最小空间特别是在使用者头部或视线高度范围外，不应有不可预知的障碍物和突出物，用于步行锻炼的行走面，不应有不可预知的凹凸。

根据相关验收标准，社区健身步道长度一般不少于m，单道宽度不少于1.2m，双道宽度不少于2m，鼓励建成环状步道。步道建设应做好排水、防污、防滑等措施，并配备全天候使用的地灯或照明灯，设计使用年限不少于5年。

让功能更适合

近年来，上海中老年市民的肌肉力量素质普遍下降。《年上海市国民体质监测公报》对3至69岁的位上海常住居民进行了体测，发现肌肉力量是上海市民体质的“短板”，握力的指标得分最低。

年上海市国民体质监测公报l上海市体育局

针对这一现状，上海自年开始，在布局建设市民身边的体育锻炼设施时，把加强力量素质训练器械作为全市健身苑点升级改造的重点。

在原有健身器材的基础上，增加多个以力量训练器材为主的器械，辅以少数有氧训练器材以及增加综合性力量训练器械；增加户外身体素质测试器，帮助老年人测试体脂率等指标，让他们可以了解身体素质是否达到标准。

胡桥教工苑的户外身体素质测试器l上海奉贤

让广场舞更和谐

广场舞对于老年人而说，既是一种生活方式，更是一个社交平台。可是，快乐的广场舞也有不快乐的时候。集聚的人群、飙升的音浪，总会为广场舞贴上尴尬的扰民标签，甚至不时将广场舞送上热搜。

按照国家标准GB－《声环境质量标准》规定，居民住宅区的噪声，白天不能超过55分贝，夜间应低于45分贝，若超过这个标准，便会对人体产生危害。

GB－对环境噪声限值的规定

为了营造一个怡然自得的健身空间，一些居委会与居民代表制定《休闲街管理规约》，不仅规定了广场舞时间，如每天13时-16时、18时-20时30分等时段可以进行活动，还要求音响器材扬声器距离相邻敏感建筑物小于50米时，音量不得超过60分贝，音响器材扬声器不得朝向相邻居民楼放置等。

随着上海的健身环境越来越好，热爱健身的你是不是已经蠢蠢欲动，欢迎早日加入到全民健身的队伍里，一起运动起来吧！

供稿：市质标院