来学这支广场舞,强身健体陶冶情操一
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广场舞起源于上世纪90年代,因多在广场进行而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,以健身为主要目的,是一项简单易学、老少咸宜的运动。
广场舞《回到山沟沟》共分为四组动作,
每组有四个八拍
今天先来学习第一组动作
一起跟着视频舞动起来~
第一期
第一个八拍
手心朝外,放在腰两侧,膝盖并拢
第二个八拍
双手保持在两侧不动,先出右脚
第三个八拍
腿部动作和第二个八拍相同,先出右手,手心朝上与肩齐平,放下时手心朝下,顺势至后腰侧
第四个八拍
两手同时手心朝上,上举与肩平,握拳
《回到山沟沟》(1)
原标题:《来学这支广场舞,强身健体、陶冶情操(一)》
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