41岁的秋瓷炫减肥秘诀曝光身材更胜当年

白癜风的治疗药物 http://www.bdfyy999.com/
秋瓷炫是一位韩国女艺术家，有着很高的学历和很美的人品。这是典型的韩国美女。在韩国，秋瓷炫为中国，并多次在公开场合毫不掩饰地表示自己想在中国发展。在其代理商的经营下，秋瓷炫终于可以在中国获得良好的发展。凭着自身的努力和天赐的优势，秋瓷炫不仅立足于中国演艺圈，还成功地俘获了许多学习中国的歌迷的喜爱。尤其是在电视连续剧《回家的诱惑》中，丁凤在中国的人气达到了顶峰，许多中国人也成为了影迷，她们也没有掩饰韩国女艺术家的喜爱。她在亚洲偶像节上获得了最受欢迎的海外演员奖。事实上，近年来，随着中国大陆的发展，韩国艺术家、男艺术家和女艺术家不在少数，但没有人能像秋瓷炫那样受欢迎。韩国媒体男女艺人为何选择在中国发展？他们的答案出人意料地相似：爱中国，爱中国就是为了那种东西。事实上，它们是纯金的中国渔船。其中一人从中国的女艺术家那里赚了很多钱，然后回到了韩国。它实际上公开吹嘘说，如果她没有钱去中国，在中国赚钱就不容易了。相比之下，秋瓷炫不仅仅是一张嘴来谈论自己。她对中国的热爱已付诸实践。她嫁给了中国男艺术家余晓光，成为中国的儿媳。婚后不久，她生了一个可爱的儿子，三口之家，令人羡慕。近日，有媒体偶遇秋瓷炫和丈夫余晓光携一岁儿子出游。秋瓷炫把儿子紧紧地抱在身前，充满母爱。余晓光小心翼翼地保护着母亲，这温暖了3次，送给路人身边的家人。仔细研究的人会发现，秋瓷炫一点也不胖，但产后更苗条。有多少女孩梦见这样的身材！！据秋瓷炫最好的朋友介绍，为了尽快重返娱乐圈，秋瓷炫产后就开始在家里健身减肥，余晓光也大力支持她。因此，让秋瓷炫的努力一定会得到更多中国影迷的喜爱。那么，秋瓷炫在家是如何保持健康的呢？虽然普通人没有这么好的运动条件，但只要你认真起来，找到适合自己的运动项目，除了广场舞，并不难。你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是饮食减肥，而是简单的运动减肥!没错就是这种靠几根绳子就能减肥的普拉提运动，不仅要什么场地器材，专业指导，只要你肯坚持就能一个月就能瘦下20斤，非常厉害。我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做几个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法，只需要一根拉力绳就能完成。第一步：在瑜伽垫上平躺，用手拉脚蹬的方式来进行拉练，胳膊和双腿都需要同时发力，每天两组，一组二十次，这个动作瘦肚子很有效果。第二步：借助拉力绳进行仰卧起坐，每天三组，一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。第三步：平躺在瑜伽垫上，利用腿部的力量进行上下拉练，这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组，一组十五次。这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。新春特惠，拉力器和瑜伽垫一套只要不到元，单买拉力器只要49.9元！当初，我可是花了才买到这一套！如果你想要变美，减肥就是最便宜的整容！

转载请注明：http://www.kjunzhulun.com/gcwsp/14333.html