跳广场舞的十二个好处精辟

据统计，全中国有近两亿人跳广场舞，作为中国参与人数最多、覆盖面最广的全民健身娱乐项目，到处都能看见爱舞者们翩然起舞的身影。

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因为跳广场舞，大家获得的好处太多了，说也说不完！

01跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

02跳舞能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

03跳舞让你减少负面情绪。

04大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳。

05跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

06跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲。

07坚持跳舞，会消除心脏缺血性症状或降低血压。

08可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪。

09跳舞可以建立良好的新的人际关系。

10扩大朋友圈，广交新朋友。

11驱赶中老年人的失落感和孤独感。