为什么摇晃,能够安抚哄睡宝宝

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前文提到，前庭觉影响着我们的平衡感和空间感，与婴幼儿时期的肠绞痛、大运动发展等息息相关。当然，前庭刺激不限于此，它还具有减少哭泣、促进睡眠、改善认知、提高记忆等功能。与前庭疾病相关，却常常不被重视的常见症状包括短期记忆困难、注意力缺失、算术和阅读能力低下。当孩子前庭系统不发达时，他们大脑无法从眼睛、耳朵、重力或身体运动中获得正确信息。无法获得正确信息，这会使得他们的大脑和身体感到不安全。当不安感产生，孩子的生存应激模式就会开始，从而影响认知。

然而，大多数人对前庭系统的了解不多，因此常常以为是孩子自身态度或智力问题，“左耳进右耳出”或不愿意“站有站像、坐有坐像”，而不是前庭发育的缺陷。

01缓解压力

首先，前庭系统与情绪能力有关。前庭刺激，不仅可以缓解压力，还能促进睡眠、减少疼痛和哭泣。

前庭系统，从整个身体接受感受性输入，并且它与皮质前额叶区域的连接可以提供情景信息。因此，前庭的刺激，调节了中枢神经系统的多个有关情绪的中枢，从而影响人类情绪。

日常生活中，我们都能感觉到前庭觉与情绪的关系。从摇篮中的新生儿，到摇椅上的老人。从游乐场上的秋千、跷跷板，到年老退休后的广场舞。人的一生中，经常用刺激前庭的活动，来放松身心。

前庭系统有神经纤维，连接到情绪中枢。对前庭的刺激能够改变激素的分泌、减轻压力。当遇到压力时，身体会启动两个神经内分泌轴以应对变化，即下丘脑-垂体-肾上腺皮质（HPA）系统和交感性肾上腺髓质（SAM）系统，进而刺激垂体和肾上腺激素的释放，如肾上腺素、皮质醇等[1]。

前庭系统与HPA轴相连——对前庭的刺激，直接抑制HPA轴并降低皮质醇（即压力荷尔蒙）。同时，刺激前庭能够激活海马结构，进而抑制HPA轴、增加GABA的释放，从而改善情绪，并促进生长激素的分泌。

临床上，医生们已充分认识到前庭功能障碍与焦虑/抑郁之间的联系。不仅前庭障碍患者会经常出现恐惧症、焦虑和抑郁的症状，而且恐慌和焦虑症患者也会出现前庭疾病，如头晕和失去平衡[2]。抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）可以缓解与焦虑有关的头昏眼花[3]。

在对婴儿前庭觉的研究中，科学家会监测皮质醇的数据，来分析其与压力的关系[4]。皮质醇水平的升高，是衡量应激反应的一种指标。将新生儿随机分为两组，第一组仅进行触觉刺激，第二组则进行听觉、触觉、视觉和前庭刺激。收集的唾液样品显示，仅触觉组的婴儿皮质醇水平增加，也就是仅触觉刺激可能会增加婴儿的应激反应；而接受多感觉刺激的婴儿皮质醇显著下降，睡眠最好，哭声极少。

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