世卫呼吁1电饭煲停止使用,或在慢慢挖
案例：黄海（化名），今年31岁，大家都知道，这个年纪，正好是上有老下有小的年纪，所以，他身上的担子非常重，整天拼命工作，只为了减轻压力。
而且文化水平不高，在高中没毕业就辍学了，就一直在外边打工挣钱，进厂工作了几年，经常上晚班非常的累。之后参加家里安排的相亲，结婚生子之后就考虑在家乡这边安顿下来，刚好听朋友说送外卖可以挣钱，就加入了外卖这个行业，成为一名光荣的外卖小哥。
前段时间，正在送外卖的黄海，突然觉得自己浑身乏力，精神状态非常不好，工作的时候有好几次外卖地址都送错了，回到家不想让妻子担心，就没给妻子说这件事。
谁知道这几天，黄海身体上的症状越来越明显，频繁的出现腹痛，腹泻，本想着医院看看。但就在送的最后一单快递上楼时，肚子一阵剧痛突然昏地，在小区的居民看到了，急忙打医院。
到医院后，医生安排黄海进行了一系列的检查，最终在肝脏附近发现一个大约4公分的肿瘤，并且转氨酶数值异常，最终被确诊为肝癌。
这个检查结果让醒来的黄海十分震惊，从始至终都想不明白自己身体好好的，怎么就突然查出肝癌、并且已经病变的这么严重。
世卫组织呼吁：“1电饭煲”停止使用，或在慢慢挖空你的肝脏，趁早扔
在住院期间，经过医生的了解，黄海肝脏之所以病变的这么严重，主要跟生活中常用的电饭煲有关；
这个电饭煲是买东西商场活动送的，不用花钱让黄海一家人都很开心，用了一段时间，内部就出现很多划痕，但是黄海觉得没什么大问题，就一直再坚持用。
医生提醒：这电饭煲在高温中，里面会滋生大量的有害物质，一些脱落的内胆涂层会随着食物进入人体，会加重肝脏的工作负担。
时间一久，肝脏就容易出现病变，坏死，严重的时候就会导致一系列肝脏疾病，甚至还会诱发肝癌。
医生直言：除了电饭煲，这一习惯，也是癌细胞扩散的推进器医生了解到，黄海经常跑外卖，为了多赚一点钱，一天要送十几个小时的外卖，基本上都是超过凌晨才可以睡觉或者两三点才回到家，然后第二天早早的醒过来。
总的统计下来，一天的睡眠时间只有不到五个小时，经常熬夜会导致身体内分泌出现紊乱，降低身体的免疫力，这时候，一些疾病就会趁虚而入；
晚上正好是肝脏工作的时间，为了减轻肝脏的压力，要做到早睡，不熬夜，尽量在晚上十一点之前入睡，这样可以加快肝脏的自我修复，睡眠时间不得少于8个小时。
怎样判断肝脏受损，要从这几方面入手转氨酶主要可以分为谷丙转氨酶和谷草转氨酶，转氨酶的数值出现异常有可能是肝脏受到损伤导致的，因为转氨酶主要存在于肝细胞中；
当肝脏因为各种原因受到损伤，伤害的时候，转氨酶就会释放进入到血液中，这时候血液中的转氨酶就会升高，常用来判断肝癌。
甲胎蛋白的正常数值范围在0—20之间，主要存在于肝细胞中，新生儿体内甲胎蛋白数值最高，出生后就会慢慢下降；
如果肝脏受到伤害，甲胎蛋白就会进入血液中，会有明显的升高，甲胎蛋白属于一种糖蛋白，是身体运转需要的能量之一，当甲胎蛋白数值升高，有可能是肝脏受损导致的。
养肝就是养命，想要肝脏健康，生活中坚持做好3件事1.坚持运动
在生活中，适当的做一些有氧运动，可以提高身体的免疫力，降低患病几率，激活肝细胞的活性，需要注意一点，运动方式不可过于剧烈，避免给肝脏造成伤害。
根据自己身体情况选择合适的运动，例如：慢跑，游泳，太极，广场舞等等，年轻人可以稍微增加一下运动量，每次运动时间不得少于半小时。
2.补充适量营养素
材料：葛根、绞股兰、甘草、人参、山楂、硒粉、维生素C
首先清洗葛根、绞股兰、甘草、韩国人参、山楂，用煎药的砂锅分别煮20-30分钟，然后进行晒干。用刀具分别把药材切碎，再用药碾子把药材磨成粉末。然后按葛根15克、绞股兰10克、甘草10克、韩国人参5、山楂5克、富硒粉5克、维生素C5克的比例进行搭配，搅拌均匀成绞股兰人参粉，每次可以3小勺用温水冲来喝。也可以用制成胶囊颗粒，每日吃3粒即可。
3.要养成定期体检的习惯
肝病患者，在生活中要养成定期体检的好习惯，这样可以随时了解到身体的健康情况，一旦出现病变，可以及时的发现并找到合适的治疗方式。
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