广场舞好处这么多,快喊上爸妈一起运动吧

每当夜幕降临的时候，小区附近的公园一群充满活力的中老年人已经载歌载舞起来了，他们穿着专业的广场舞鞋和宽松舒适的衣服，脸上洋溢着自信的笑容，这时在旁边观看的我，突然明白了他们跳舞的意义。

以前还小，经常听到广场舞传来魔性的声音，比如说《小苹果》、《最炫民族风》还有最近比较火的《海草》等歌曲，就知道在广场上即将有一场没有硝烟的战争就要开始了。说实话，一开始我还是比较反感了，但随着时间的推移，看到比我们年长的中老年人脸上常带笑容，还有什么比他们开心更重要的吗？

在老妈的影响下，我仿佛最近也渐渐爱上了广场舞。有的时候也会跟着老妈一起去小区广场上扭动几下，你还别说，不亲自去体验一下你真的不知道广场舞的好处真的很多。

能吸引年轻人都能自发加入广场舞大军的，究有什么好处？

1、保持身材我们都知道随着年龄的增长，我们身体的有些机能会逐渐下降，新陈代谢的能力会被削弱。中老年人，保持好的身材比例，一些慢性疾病才会远离我们，比如一些糖尿病和高血压等疾病。广场舞是一种全身上下的运动，能够调动我们身体所有的机能，减少腰部赘肉，还你小蛮腰，对于先要减肥的年轻人也很适合哦！

2、舒缓压力心情好一般广场舞都会选择比较流行的魔性音乐，这种音乐类型简单，歌词还朗朗上口，对于缓解人们的工作压力很有帮助。环境其实很影响人的，待在广场舞的群体里，看到别人都欢声笑语的，你怎么会不快乐高兴呢！

3、身体健康我们这里说的身体健康是指心理和身体上两方面的。广场舞可以让我们的身体放松下来，出出汗，活动活动筋骨，不仅能锻炼身体，对于许多失眠的中老年人还能促进睡眠。

健康生活

4、促进社交提升气质俗话说“有朋自远方来，不亦乐乎”广场舞都是在自家小区的广场或者旁边的公园里进行。或许和你一起跳舞的都是一些陌生人，逐渐的广场舞促进了你们之间的交际，你的言谈举止就能展现你的气质。在交谈中，彼此唠唠家常，还能促进邻里和睦，社会和谐呢！

5、精神追求我们现在的生活，不再是简单的追求物质生活，还要向更高层面的追求--精神生活。没人能日复一日的坐在电视机前看全天的肥皂剧，也没人想整天呆在家里做家务，谁都会有感觉孤独的那一刻，广场舞的出现，满足了一大批人的共同渴望。

枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜，午饭有鱼有虾，你丑没事我瞎。炎炎夏日的晚上，不要总窝在家里，叫上爸妈，一起去跳上一段广场舞吧！

广场舞的好处还有很多，你们觉得还有哪些好处呢，欢迎留言与我分享你在跳广场舞中遇到的哪些有趣的事情和学到了什么？

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