央视推广，广场舞竟然有这么多的好处，还

每到傍晚，人们都会成群结队的在广场上集合起来，放着动听的音乐跳广场舞。那么我们为什么如此热衷于跳广场舞呢？

广场舞可以使一天疲劳而紧张的精神更加放松，得以释放，我们随着不同节奏的音乐来舞动自己的身体，这样跳起来会使身心都得到放心，它是养生身心的舞蹈，中老年人或者是年轻人跳广场舞对于内心或者是身体健康都是有一定的益处的，我们来具体说一下广场舞究竟有什么好处。

广场舞可以健美。

经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。

广场舞有助于身心健康。

广场舞能够转移跳舞者的注意力，能使身体其他部门的机能获得调整和歇息，所以加入排舞这种活动，能消除严重的情感缓息竞争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，能够消除烦恼净化心灵，从而达到最佳的心理状况。

广场舞可以健脑，增强记忆力。

随着年岁的增长，记忆会慢慢地消退，在排舞的操练过程中人们的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆，经过排舞操练以及对脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑效果。

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