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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　舞蹈感悟

民风依旧古风浩荡春花秋月岁月沧桑几代风流儿女情长风情依旧风采飞扬，让爱情和友谊的绣球从我的绣球之乡飞向四面八方！

廖弟（艺子鑫）

年7月12日

《我的绣球之乡》表演视频99与您分享

跳舞的好处多多，身体的各个部位都能锻炼到位，从而达到强身健体的目的，跳舞还有一个主要的目的就是还能减肥！今天小编就和大家分享一下跳舞都能减身体的哪些部位吧？

1.四肢肌肉：经常跳舞的人身体肌肉比较紧绷，看起来不是那么的松弛，看起来比较有型，穿衣特别有气质。

2.腹部肌肉：跳舞的时候我们的小腹一直处于收腹的状态，久而久之会发现腹部线条越来越完美，什么类型的衣服我们都能驾驭。

3.面部肌肉：在跳舞的时候，我们始终都是保持心情愉悦的状态在跳舞，发自内心的去感受舞蹈带给我们的快乐，跳舞的时候我们可以保持微笑让我们面部肌肉运动起来，坚持一个月您就会发现会有不同微妙的变化。

今天就先与大家分享到这里，以后小编会不断的与大家分享一些舞蹈干货~舞友要是有一些好的意见可以在

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