4月甩肉季,在家隔三差五多吃它大肚腩

4月甩肉季，在家隔三差五多吃“它”大肚腩不见，裙子又要重新买

现在的天气一天比一天炎热。每一个城市的发展也都在稳步的进步当中。在这炎热的天气。南方人特别的喜欢饭后出来散步。在和叔叔阿姨跳一下广场舞。也是非常幸福的。跳舞的过程中一天的压力也随之而去。当然对于美食来说也是每个人都不可错过的。中国的美食，不论你在哪个街哪个小巷。都可以看到很多小吃都富有民族文化的底蕴。我经常在夏季的时候。在夜市摊上就非常的喜欢吃这个烤金针菇。因为金针菇是减肥食材的首选之一。而且它的热量非常的低，可以加速脂肪的燃烧。在这个4月甩肉季，在家隔三差五多吃它，大肚腩不见裙子又要重新买。

因为金针菇的口感非常的有嚼劲，而且营养也特别的丰富。他是所有的菌类食材中，最经济实惠，而且做法也特别简单的一个食材。今天我就来给大家分享一个非常独特的做法。不用任何糖分和白醋就可以吃到酸甜可口的金针菇。口感越嚼越有劲。吃得再饱也不会发胖。我们家在每年春季的时候隔三差五就会多吃它。一上桌就特别的受欢迎。儿子一上桌就一扫而光。如果春季的时候想减肥就要多吃这个菜。

今天给大家分享鱼香金针菇的做法。如果是特别喜欢吃金针菇的吃货朋友们。不妨跟我一起来学学吧。把新鲜的金针菇去掉根部。然后放在水流中清洗干净，在冲洗的过程中可以有效的去除参杂在金针菇里面的泥沙，洗得干净彻底。然后再准备适量的蒜瓣把它拍成碎末。再准备适量的香葱切成小段。还有适量的红萝卜把它去皮之后切成细丝。家里面如果有青红椒的话，再准备适量的青红椒去丝。

第2步我们来调制这个鱼香金针菇的料汁。今天我们不用食盐和白醋。我们可以用生抽和豆瓣酱直接来代替食盐。用柠檬汁来代替白醋。柠檬汁不仅可以去除金针菇的菌腥味还可以提升金针菇的鲜味，而且柠檬汁也是非常清香，营养价值特别高的。口感非常的酸爽又好吃。把这些调料都放进去，搅拌均匀之后放置一旁备用。

第3步起锅烧油，把之前准备好的葱段蒜末。还有适量的胡萝卜丝，青红椒丝放进油锅中翻炒均匀。接着再放入提前准备好的金针菇，不断的翻炒。炒制金针菇变软之后。再沿着锅边慢慢地倒入，提前准备好的料汁。小火炖煮两分钟。慢慢的入味之后。关火装盘，撒上适量的香葱就可以开吃了，用它来搭配米饭，再吃两碗也不够。非常的开胃又消食。

4月甩肉季多吃它，大肚nan腩不见，又营养又健康。关键制作方法还特别的简单。也是减肥女士的最爱。学会这道菜之后。再也不用控制饮食来减肥。坚持两个月之后，裙子又要重新买。老人小孩都受益，全家都爱吃。你们学会了吗？

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