跳广场舞的危害

今天主要讲一讲跳广场舞的这个危害，那么大家都知道这个大妈跳广场舞啊，是在咱们这个中国地方呢，一到晚上各小区广场或者空地上是别样的风景．到处都有这个大妈跳广场舞这么一种现象，那么这个大妈（女神）跳广场舞，有它的好处，但是也有它的危害，我专门讲讲这个它的危害在什么地方．

我们去年我们看到广西有一个地方有一个老人大妈跳广场舞表演的时候呢，当场等倒地身亡，当时就是他一倒地的时候还没有及时发现，因为大家都在比较专心的跳这个广场舞，几分钟才发现他不正常，结果等抢救的时候已经晚了，结果当场就去世了，这个现象其实哦不是一个孤立的一个个案．

这种就是跳广场舞造成的，这种伤害其实是有的，那么有哪些伤害。一、它容易造成对你的这个就是膝关节的这种损伤，因为你跳着广场舞，广场舞那个频率，反复使用这种膝盖，这种频率特别高，而且有的这个大妈一跳就好几个小时。

按理说，这种跳广场舞这种活动，半个小时足够了，但是有的人就是说天不黑就开始跳了。吃过晚饭就开始跳一直跳，有的甚至深更半夜，天黑了他还在那儿跳，因为有灯光照着。他为什么这样做呢，如果是他一个人，他坚持不下来，因为人多。她跳着跳着把时间忘了，结果一跳两三个小时。这个会严重损伤他的膝关节，那么这个膝关节损伤以后呢，就会使他这个膝关节的这个骨质，包括骨质增生、劳损过度等等一系列的关节疾病，就会出现大家知道老年人关节特别重要．

如果膝关节出现了严重的问题，你将来走路怎么办？所以说，这个要从长远考虑，不能图一时痛快，跳广场舞，大家觉得很痛快，但是容易导致静脉曲张，因为你长期广场舞的时候，他地方狭小人多长期站的那个地方，它造成你这个双腿负担过重，就是说是长期一个姿势在那里。

有的因为大家现在这个地方少，大家经常可以看到一些新闻，有些跳广场舞的大妈为了争地盘，有的时候甚至和打篮球的年轻人发生争吵，甚至发生肢体冲突，说明这个跳广场舞人多，但是地方小，这样就导致很多人拥挤在那么一个地方，由于你经常保持这种原地站立在一个地方，加剧了你这个静脉曲张的这个这个可能性，静脉他是负责将身体各部分的这个血液，它是回流到你的心脏，那么如果你长时间的站立不动，容易造成这个血液的这种蓄积下肢。

如果日积月累的情况下，静脉的模板就会闭合不全，通俗来讲就是你双手之间这个一厘米的这个空隙。有了这个一厘米的这个空隙，血液回流不畅，那么这个静脉压力增高，造成下肢的静脉曲张．

跳广场舞，对心脏和听力也有危害，广场舞音响效果放得特别大，而且长期在那个环境当中，那个音乐的节奏又特别强。那么人体的心脏是一分钟正常情况下应该是60下左右，但是他那个音乐频率都比较高，容易与心脏跳动产生共振．

尤其是老年人的心脏，他不是那么强劲了，他相对来说他就是个每分钟是60下到70下之间。如果中老年人，长时间地沉浸在这种强节奏的这种快节奏的振动当中，就人为地改变了我们生命本身的应有的这种本色。有些人只看到了事物的一面，他说我跳广场舞以后我精神也好了，我什么都好了，我这也不疼了，那也不疼了．

人在不断的活动当中，你掩盖了很多潜在的疾病。猛兽在追你的时候，即使你身上给你扎了一刀，你也不会觉得疼。而当你静下来的时候，哪怕就是一个蚊子叮你，你就觉得你受不了。这是人的感知系统，就是说你的感知系统会出了问题，因为你长久的在蹦蹦跳跳当中，你的感知就会越来弱．

包括你的这种听力，你的感知能力会越来越弱，你对你身体感知能力越来越离谱，你身体已经出毛病了，但是你还觉得这个身体还好。这个时候你身体显得好的时候，越要小心，因为恰恰是你的身体这个就像油灯一样，越是亮的时候，他的油灯就是要耗光的时候。如果我们把灯捻子稍微调慢一点调小一点，灯光虽然弱，但是他能燃到天亮，到了第二天，他里面还有油，如果你过大的把这个灯油耗尽，这个油尽灯枯了，看到你现在比别人精神，看到你现在这也不疼了，那也好了，实际上是你的这种激烈的动作运动掩盖了他的疼痛，掩盖了他的疾病。这是非常危险的！

人在静下来的时候，你会发现你这也疼、那也不舒服，这不是因为你静下来了，你才这也疼，那也不舒服，而是你静下来以后，你才能发现你更多存在的隐患，而你在不断的激烈运动的时候，你会忽略这一切，你根本发现不了这些东西。人在忙碌，就像一个人在忙碌的时候他不会发现自己的身体出了毛病，而当他闲下来的时候呢，他才突然好像得觉得这这也不舒服，那也不舒服，其实这种不舒服，不是他闲下来休息的时候不舒服，而是因为他早就应该休息了。

水在静下来的时候，泥沙或杂质它才能沉淀下来才能清澈。如果永远在晃动的情况下，你永远看不清这个究竟有多少沙子或杂质，你看不清的。所以说静下来的时候，你就会发现很多事物的真相。人静下来以后，你才能发现自己微小的变化，身体方面的毛病出在哪？才能冷静地观察。

所有跳广场舞的大妈（女神），本身在家里做家务活，这个运动量其实很大的。做家务活本身的运动量刚好和你摄入的这个营养成分相抵消，跳广场舞的大妈（女神）平时听了一些无良的医生，所谓的养生大师的话．说是少吃这个，不吃那个，什么清淡，也不吃肉，也不吃鸡蛋，这也不吃那也不吃，它本身营养就够不上，他本身就缺乏蛋白质、碳水化合物、氨基酸、维生素、矿物质等等，需要的营养就不够。

通过一天的这个家务活儿，或者是带孩子或者家务活儿，已经消耗的都差不多自身的热量能量。如果再跳广场舞跳几个小时广场舞，那么它的消耗每天都是复都是负增长。表面上跳舞完了以后，挺精神的．这种活动掩盖了身体的这种损耗，人不在静下来的时候，他是发现不了这种损耗的。

我们有时候说这个人为什么有的人就是短命啊？人为什么有的身体很好的人，突然就走掉了，而那些病病怏怏的人长命百岁呢？！有人喜欢抬杠，说跳广场舞一点问题没有，我越跳越棒！我已经跳了多少年了！

没有出任何毛病，跳这几年没有出毛病，你能保证将来不出毛病吗？你现在你觉得你才60岁，你60岁还年轻啊，你离岁还远着呢，对不对？！那人家不跳广场舞都活到岁的多了去了，是不是。所以说这个不要抬杠，抬杠没什么意思，吃

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