日本人也跳广场舞了，广场舞原来好处那么

在我们的印象里，好像广场舞是中国特有的。没想到日本人也跳起跳了起来，为什么这么多人喜欢跳呢？

几年前，中华大地上燃气一阵广场舞的大火。人们结伴在比较宽敞的场地，放一段热闹的音乐，大家随着音乐快乐地跳舞。一般都会有一个人领舞，这些舞难度都比较小，非常容易上手。有快有慢，全身都在运动，对身体很好。同时也加强了人与人之间的沟通，对身心也很有帮助。

现在，广场舞的风已经吹到了日本。日本人民也发现了广场舞的好处，模仿中国人跳了起来。相信日后会有越来越多的国家喜欢上广场舞！

那广场舞究竟有什么好，让这么多大爷大妈热衷呢？

1.心情好。边听动感的音乐边跳欢乐的舞。广场舞一般会选择流行的、被大多数人喜欢的音乐，所以光听音乐就很快乐了。再搭配上简单的舞蹈动作，心情会非常好。

2.运动量适当。对于中老年人来说，广场舞这种慢热性质的运动是很合适的。循序渐进，在优美的音乐中，随着相对自由的舞步，在这不知不觉的缓和运动中得到锻炼。

3.保持身材。中老年人保持好身材，才能远离更多慢性病。广场舞是一种全身运动，很多腰部动作可以减少腰部赘肉、腹部脂肪。有效修身，显得青春靓丽！

4.舒缓压力。跳广场舞听音乐，与人沟通交流，这样的环境有效减缓人们的压力。年轻人压力更大，跟着一起来跳广场舞吧。

5.身体健康。经常跳广场舞身体会比一般人好，免疫力加强，抵抗疾病的能力就更强！

喜欢的话，请把它分享出去吧

转载请注明：http://www.kjunzhulun.com/gcwsp/2906.html