不焦虑的父母,更自由的孩子

伴随着“虎妈”“虎爸”们“鸡娃”等词的出现，使得很多家庭无论是孩子还是父母都在不断“攀比”，而攀比就一定会带来焦虑。

很多家庭因为父母焦虑，导致了亲子之间矛盾加剧；

比如，孩子成绩不好，他们担心输在起跑线上；孩子独立性差，害怕离了自己什么都做不了等等，这些现实问题都会触发父母的神经。

就像崔璀的《不焦虑的父母，更自由的孩子》一书中写的：“我是妈妈，我是我自己”。这个声音在我心底里呼唤，你是不是也有同感呢？

崔璀以身边不同人物的故事，从工作，生活，亲情，友情，爱情等各个方面进行了阐述和解惑：

一：怎样做才能不拉开自己和孩子的距离？

1：倾听谎言里最真实的诉求

“你们的教育她听到了，她想表达的声音，你们听见了吗？”是啊！我们总是把“撒谎”当作洪水猛兽般厌恶，因为我们的胆怯大于勇气。

如果我们能勇敢一点，耐心的听听孩子的心声，就会发现撒谎也是孩子的表达方式，每一句谎言背后都是一个真实的诉求。

就像作者小时候因为买贴纸，偷拿了姥姥家存钱罐里的硬币，被妈妈知道后狂风暴雨般教育。妈妈害怕她会变坏。可她心里的想法是：“花花绿绿的壁纸太好看了，每次放学回家她都被吸引驻足欣赏，她想买就得花钱，可在大人的世界里，买贴纸就是浪费钱，浪费钱是不对的。”

明明小孩没有刷牙，却谎称刷过了。可能是因为他不喜欢牙膏的味道，也有可能是需要你的陪伴，想让你陪她多玩一会。小孩子不喜欢洗头，可能是因为你最近心情不好，把没耐心的讯息传递给了孩子，使他不敢告诉你洗发水会流进眼睛里非常难受。

瞧瞧，多么的熟悉，她们不就是曾经的那个我们吗？

2：慢下来才能有意外的惊喜

某一天晚饭后我陪儿子下棋，都是我在输，我假装拉着哭腔：“我怎么老输啊！”儿子笑嘻嘻的说：“老妈，你就不能慢一点吗？你明明可以赢的。”是啊！我怎么就不能慢一点呢？总是急糙糙的，心就没有静过。我看了看儿子，心里顿时酸痛不已：儿子就这样长大了？天呐，我究竟错过了多少美好时光啊！

真是一语点醒梦中人。在这个多元化，快节凑的时代，“快”字被格外放大，整个世界一片嘈杂。每个人都风风火火地急着上班，急着晋升，急着赚钱，急着为孩子着想，急着为孩子思考，急着为孩子铺垫好他的一生。

为了孩子我们似乎什么都愿意做，只要他好就行。真的是这样吗？恰恰相反，某一天你会发现，我们欢喜地把孩子带进了自己的世界，却再也无法走进他的世界里了。因为我们的掌控权，我们的急，我们的爱，剥夺了孩子的动手能力，剥夺了孩子的思考能力，剥夺了孩子对世界的理解能力，剥夺了孩子对人生的掌控权。

放慢速度，放低姿态，和孩子交朋友，去他的心

灵王国里探索一下就会知道，他们没有我们想象中那么不堪一击，他们心灵纯粹直白，偶尔任性，但敢想敢说。他们的优点更反射出了我们的幼稚，我们的懦弱。

3：不要拍碎孩子的好奇心。

小孩子天生就对这个丰富多彩的世界，充满强烈的好奇心和丰富的想象力。好奇心是孩子探索科学知识的引擎，是启迪孩子智慧的火花，是一切创造的源泉。

古人云：“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进，不疑则不进。”孩子不断的问为什么，就是因为她们太想了解这个世界了。

美国杰出的科学家，发明家爱迪生就总喜欢问他妈妈一些奇怪的问题。这个为什么是这样的，那个为什么是那样的？母鸡为什么能孵出小鸡，而我不能？

爱迪生一生只在学校呆过三个月，他取得的成就都是在母亲的悉心教导下，刻苦自修，百折不挠，最终成为了举世闻名的“发明大王。爱迪生是幸运的，爱迪生的妈妈是伟大的。

再反观我们，对于孩子提出的问题，总是会不耐烦地说：“你不懂”，“说了你也不明白”。孩子的好奇心就这样被我门扼杀在了萌芽中，使其平庸一生，碌碌无为。

二：怎样成为自己才能不迷失自我？

1：接纳不完美的自己。

改变别人是愚蠢的，改变自己是明智的。接纳自己就是改变心态，好心态者必有婉容，有婉容者必有高雅的气质。所谓相由心生，境由心转。

接纳自己就是敞开心扉，包容自己的缺点和情绪。要知道人无完人，金无足赤。每个人都是不完美的，世上也无完美之事，又何必要求自己尽善尽美，自我惩罚呢？

乔·吉拉德是世界吉斯尼汽车销售冠军，连续12年荣登世界吉斯尼记录大全。他也是全球最受欢迎的演讲大师，曾为众多世界强企业精英传授他的宝贵经验。

然而35岁之前的乔·吉拉德，是个全盘的失败者。他患有严重的口吃，换过40个工作一事无成，无奈之下做过小偷，开过赌场。

一身负债，走投无路的他，认清现状，改变心态，虚心学习，努力执着，奋发图强，注重服务和品质，自信而真诚的分享，取得了后来的成就与辉煌。

试想，如果乔·吉拉德总在不完美的形象和境遇中卑微，怀疑或臣服人生，会取得这样的辉煌吗？

我们每个人都是生命的搬运工，生活的压力，工作的迷茫，人生的焦虑，被贴满的各种标签，都是生活的一部分，是生命的进程。让我们换个活法吧！陪孩子一起欣赏另外一种别样的风景。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

2：控制好自己的情绪：

人类90％以上的疾病都和情绪有关，长期的负面情绪是两百种疾病的诱因。负面情绪不仅严重影响健康不说，还会破及家庭以及亲子关系。比如你的抱怨，你的责骂，你的愤怒，你的不修篇幅，你的大吼大叫会把孩子推向你的对立面，最终变成另外一个自己，如此循环。

有什么样的父母，就会有什么样的孩子。孩子是父母的一面照妖镜。孩子的身上沉淀出来的就是整个家庭的家风家貌。

有这样一位不修篇幅的父亲，他整天不务正业，游手好闲，家懒外勤，酗酒滋事。搞得整个家庭都被阴霾笼罩，人人自危。最令人忌惮的是他一旦喝醉就拿家里人开刀，对老婆孩子大吼大叫，打完这个打那个，老婆孩子轮流打，孩子的哭声触目恸心！

老婆孩子都怕他还不算，连他老妈一起家暴。他老妈见了他就像老鼠见了猫，各种粗俗不堪的言语辱骂，不仅让人怀疑这是一个做儿子的人。真是叫人叹为观止啊！如果不是亲眼所见，真的很难相信世界上竟有这样的人。

大跌眼镜，愤怒的同时也很同情他，他到底经历了什么的童年，才使他变成了今天的模样？通过了解才知道，他的童年很不幸，就是在父母的打骂，暴力教育中长大的。他恨她的母亲，但那是生养他，给他生命的人，他只能这样发泄情绪，因而被潜意识掌控着他的情绪一发不可收拾。坏情绪的威力真是震天地泣鬼神呐！

人生的最佳状态就是从容淡定，人的优雅关键在于控制自己的情绪。如果真的爱他就控制好自己的情绪，用一颗宽柔开放的心灵，给他信任和尊重。每个人都需要被信任和尊重，孩子也是个独立的个体，他的人格也需要被信任和尊重滋养。

3：培养自己的兴趣爱好：

家庭是孩子最早的学校，父母是孩子最好的老师。你的乐观豁达，你的优雅从容，你的一颦一笑，你的举手投足间无时无刻不影响着孩子。

想要优秀的孩子，父母首先要做好自己。去培养一些兴趣爱好吧！不仅缓解了自身的压力，释放了焦虑，还给了孩子自由呼吸的成长空间。

所谓的自由不是放任不管，而是成为孩子的榜样去影响他，因为言传身教胜于管教啊！

所有的发生都不是偶然，那些走上人生巅峰的成功人士都有一个共同点，那就是都深受母亲的影响。他们口中的母亲都是贤良淑德，品行端正，教子有方，充满智慧。

优秀的母亲往往能培养出优秀的孩子。大家都知道广为流传的古代四位“贤母”的故事。第一位是孟母，古代著名的思想家，教育家，孟子的母亲。第二位是陶母，东晋名将陶侃的母亲。第三位是欧母，北宋著名文学家欧阳修的母亲。第四位是岳母，北宋名将岳飞的母亲。

我虽不能和古代伟人相提并论，但是我深受鼓舞和启发。董卿说过：“你想让孩子成为什么样的人，很简单，你就去做一个什么样的人。”

我开始改变以前粗鲁的教育方式。学跳广场舞愉悦身心。在运动中体验暴汗的快感。在书的海洋中探索世界，在文字里谋魂。不管出不出门，都画个淡妆，穿戴干净整洁，保持好的形象，因为没有人喜欢和邋遢的人同频。我小时候就因为我爸爸邋遢的形象，不让他给我开家长会，让我妈去。

这期间我就给孩子提个醒，不要光顾着玩忘记了学习哦。也会给他讲学习的重要性之类的观点，而不是讲道理，没有人喜欢成天听谁讲大道理。让他在空闲时帮我做一些事情：妈妈运动口渴，帮我倒杯水吧。妈妈在读书写字，帮忙把卫生搞一下吧。吃完饭帮老妈把锅洗一下，然后去学习哦。咱俩是同学得一起进步嘛。咱俩是老师，得互相学习呀。咱俩是朋友，得常常交流沟通。拉勾，成交。哈哈！

慢慢的我发现他开始主动读书学习了，还喜欢笑了，喜欢干净了，责任心提升了，和同学们都相处得不错。不管他以后的路会怎么走，会有什么样的变化，至少我们都努力了。这个过程就是美好的，不留遗憾的。

鱼与熊掌不可兼得。生活本身就是残缺的，人生中的各种角色也都是不完美的。我们不需要尽善尽美，只要尽情尽兴投入其中，接纳生活本身的模样。去掉各种标签，不必在完美主义的心牢里独受其害。豁然开朗的成为心中有爱，眼里有光的自己，才能享受光和热赋予的能量。做一个不焦虑的父母，和一个自由呼吸，独立人格的孩子，让能量之光代代循环。

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